El Descanso Constructivo es una practica que viene de la técnica Alexander que es fácil y accessible. 

Desde una posición de soporte optimo, favorece el descanso, y al mismo tiempo, el desarrollo de la consciencia corporal. 

Desde allí se puede empezar a vivienciar y explorar el no-hacer combinado con la presencia, de una forma directa y simple.